假日不“躺平”，打卡赢好礼！五一减重特种兵，你来不来！
“上一年假日胖了，本年一定要逆袭！”
“假日他人胖三斤，我要瘦三斤！卷死他们！”
……
你是不是每次假日前都立下“逆袭flag”？
假日后，又被“假日肥”狠狠拿捏”？
别忧虑！这个五一，咱们有方法让你离别“假日肥”！
做一回“健康特种兵”！
2025年5月1日至5日，群众新媒体大渠道·健康山东云渠道推出“减重打卡特种兵”活动，携手“群众新闻-群众日报”新浪微博、“群众新闻”小红书，一同推出5天科学减重应战。
你来晒，咱们点赞！
更有丰盛奖品等你来拿！
微博怎样玩？
（2025年5月1日起，到5月6日10：00）
1.五一期间，在自己微博带论题#山东这儿五一减重气氛感拉满#晒出打卡图片；
2.每日在本条微博下方打卡+共享领会心得；按谈论数量从高到低排序，选定终究获奖者。
【谈论量第1名】一等奖x1：欧姆龙血压计1台
——“这个五一，健康给自己赚个小健康，给妈妈赢个小温暖！”
【谈论量第2-7名二等奖x6：智能体重秤1台
——“5天后，遇见更轻盈的自己！”
【谈论量第8-17名】三等奖x10：安利游览洗护套装1套
——“五一出游，洁净香香每一天！”
只需你坚持参加，就有时机解锁健康大礼包！
@你的“躺平队友”一同打卡，组队卷，高兴加倍！
小红书怎样玩？
（2025年5月1日至5日）
重视群众新闻账号，在活动预告笔记下树立自己的打卡谈论，在自己的谈论下接连打卡五天（以上四种方式任选其一就行哦~）
谈观点赞量前十名将取得安利洗护套装一份!
晒什么？
健康饮食：低卡养分餐，离别高油高糖，吃出好身材。
每日运动：跑步、跳绳、瑜伽……30分钟运动，焚烧卡路里。
体重改变：从5月1日到5月5日，见证你的减重效果。
健康常识：每日共享科学减重技巧，高效减肥有“秘笈”。
本年五一，回绝油腻！不再沉浸“炸鸡啤酒”，敞开“轻食派对”！
本年五一，回绝佛系！不再宅家“葛优躺”，变身“生机小马达”！
本年五一，回绝懒散！不在沙发“生根发芽”，走向景区“汗流浃背”！
5天后，朋友圈C位非你莫属！
（群众新闻记者 黄鑫 周欣怡 实习生 刘鑫 裴海边 策划 李丽 代玲玲）
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